12月4日消息，據國內多家媒體報道，最新研究發現，辣椒可能會增加胰島素受體數量，提高胰島素的清除率，從而改善餐后高胰島素血癥。

專家表示，吃辣可能對糖尿病比較友好，但不建議將“多吃辣”作為防治糖尿病的方法。

辣椒是刺激性食物，有的人吃辣以后會“爆痘”，長期吃辣導致肺氣過盛，致使免疫力降低而出現咽喉干痛、鼻腔烘熱、口腔潰瘍、流鼻血、牙痛等“上火”癥狀。

另外，患食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者，均應少吃或忌食辣椒。

對于糖尿病患者而言，可以選擇全谷物和雜豆類等含膳食纖維豐富的主食，消化速度和升糖速度都比較慢。

在此基礎上堅持運動，提高胰島素敏感性，減少患者的胰島素抵抗，研究認為，每減重1千克，糖尿病發病風險可以降低16%。

因此，不論是預防糖尿病還是糖尿病患者，想要控制并發癥，都需要進行科學的運動。