12月2日，男子打球猝死工作人員搶下黃金四分鐘話題詞沖上熱搜，引網友熱議。

近日，山東泰安，一男子打乒乓球時突發心源性猝死，工作人員及時發現，第一時間撥打了120，并利用館內配備的AED自動體外除顫器迅速進行施救，搶下救援的“黃金四分鐘”。

目前，該名男子已從ICU轉移至普通病房，身體情況穩定。

心源性猝死的事件頻繁發生。2021年，廣西一學生在籃球場打球下場稍作休息，剛起身就倒下了。隨后他被緊急送往醫院，搶救4天后不幸死亡。

那么心源性猝死是什么病?

某些人看著非常健康，卻在某個時間出乎意料的死亡。這些人其實大多數患有心律失常、血管疾病或者心肌病變而不自知。當其長期處于高壓之下，過于勞累而沒有及時休息，可能會心臟驟停而突然死亡。

心臟驟停是指心臟射血功能突然終止。心臟性猝死，又叫作心源性猝死，是指急性癥狀發作后1小時內發生的以意識突然喪失為特征的、由心臟原因引起的自然死亡。

下面再總結一下心臟驟停前可能出現的征兆，如果你自己已經是高危人群，或已經患有心血管疾病，出現這 6 個癥狀的時候更要注意：

1.呼吸困難

2胸痛

3. 暈厥

4. 頭暈

5. 心悸

6. 出汗(男性尤其要注意)

那么，在生活中如何保護心臟呢?有以下 3 類建議：

1、改變生活方式

健康飲食：高纖維，低脂肪和低鹽的飲食有助于降低心臟疾病的風險。

規律鍛煉：根據自己的體質，進行適當的體育鍛煉可以提高心臟健康。

戒煙與限酒：避免吸煙和過度飲酒，這兩者都與心臟問題有關。

體重管理：超重或肥胖增加心臟疾病的風險，應努力維持健康的體重。

2.定期檢查與藥物治療

血壓監測：高血壓是心臟疾病的重要風險因素，應進行定期檢查。

血脂檢查：高膽固醇也是一個風險因素，可通過藥物和飲食來控制。

血糖檢查：高血糖也與心臟病風險相關，因此也要定期檢查。

藥物治療：對于已經診斷出有心臟疾病的人，按照醫囑服用藥物治療。

3.其他預防措施

學習急救措施：學習心肺復蘇術(CPR)和自動體外除顫器(AED)的使用方法，以便在緊急情況下能提供及時的援助。情緒管理：過度的壓力和緊張也可能誘發心臟問題，學習壓力管理和放松技巧也是有益的。

什么叫AED?

自動體外除顫器(AED)又稱自動體外電擊器、自動電擊器、自動除顫器、心臟除顫器等，是一種便攜式的醫療設備，它可以診斷特定的心律失常，并且給予電擊除顫，是可被非專業人員使用的用于搶救心臟驟停患者的醫療設備。在心跳驟停時，在最佳搶救時間的“黃金4分鐘”內，利用自動體外除顫器(AED)對患者進行除顫和心肺復蘇，是最有效制止猝死的辦法。

AED雖然聽上去很專業，但操作起來十分簡單。放置在公共場所的AED有語音提示功能，只需按照提示操作，非專業醫護人員也能實施搶救。