6月7日消息，2023年高考正式開始，廣東臺山一名男生著急入考場，場外跑掉一只洞洞鞋，焦急光腳上臺階跑向考場。警察叔叔撿到送進考場區域，男生回身穿回拖鞋繼續進場。

心理學家表示，面對高考，考生出現緊張情緒是一種正常心理反應。可以深呼吸，慢呼吸，快速平靜心情;也可以用手按壓虎口，直到有痛感，起到安心凝神的作用，從而集中注意力考試。

在考試后，一些考生因未發揮好，而出現情緒波動、自信心受損等問題。對此，專家建議考試后不要對題，同學之間不要相互試探。如果跟同學對題，發現超出預期，可能影響下一科考試。

作為家長，也不要追問孩子考得怎么樣，要順其自然，陪考期間做好飲食起居和后勤保障，多給孩子鼓勵，引導孩子規律作息，維持好心態，坦然面對考試。

此外，如果考生高考期間出現失眠、心悸、焦慮等情況，應及時咨詢心理醫師，進行心理輔導。希望考生們忙而不慌，終有所獲，每名考生都發揮出色，考出自己的最好成績。