5月30日消息，今天梅州首發高溫紅色預警，其后清遠陽山縣也發布了高溫紅色預警。截至今天15時許，廣東有141個市縣發布高溫預警信號，其中紅色高溫預警9個，橙色高溫預警108個，黃色高溫預警24個 ???。

未來三天，廣東天氣持續炎熱，30日有大范圍的35℃～37℃高溫，局地可達38℃或39℃，31日到6月2日，廣東仍有35℃及以上高溫，但午后雷陣雨日趨頻繁，局地雨勢大，雷雨時伴有短時大風、雷電等對流性天氣。

專家提醒，高溫天氣注意防暑，同時要警惕“心理中暑”。氣溫較高的天氣容易影響人體下丘腦的情緒調節中樞，主要表現為心煩氣躁、思維紊亂、愛發脾氣，這就屬于“心理中暑”，醫學上稱之為夏季情感障礙。

醫學專家建議，在夏季的悶熱天氣里，要保持良好的心態，養成健康的生活習慣：少熬夜、多飲水;在極熱極渴的時候，不要大量喝冷飲;從高溫的戶外回到室內，不要立即開空調，應等汗液有所吸收后再開，并且空調溫度最好保持在26攝氏度以上。

專家還提醒，幾類在高溫環境下最不耐熱的人群更應做好保健：首先是老年人、孕婦、幼兒;其次是肥胖病人、糖尿病人、慢性酒精中毒的病人;再有就是正在服用抗組胺、抗精神病藥物的人。

另外，高溫天氣一定要注意自己的“心”健康，防止心功能衰竭、心肌梗死的發生。特別是中年男子，平時就應當養成良好的生活習慣，戒煙、戒酒、減輕體重、改善飲食習慣。