10月16日消息，倫敦大學研究人員在一項針對55歲以上人群的研究中發現，反復消極思維”(RNT)與隨后的認知能力下降以及與阿爾茨海默癥有關的有害腦蛋白的沉積有關。

研究人員發現，那些表現出較高RNT模式的人在四年的時間里經歷了更多的認知能力下降和記憶下降(阿爾茨海默癥的早期癥狀)，而且他們的大腦中更有可能沉積淀粉樣蛋白和tau蛋白。

抑郁和焦慮都與隨后的認知能力下降有關，但與大腦中淀粉樣蛋白和tau蛋白的沉積無關，這表明RNT可能是抑郁和焦慮導致阿爾茨海默癥風險的主要原因。

專家表示，阿爾茨海默病不可逆轉，但藥物和科學的認知訓練，可以延緩病情發展過程，甚至更早對可調控的危險因素進行控制。

俗話說笑一笑，十年少”，過度的壓力會導致神經系統紊亂，對身心造成傷害。憂郁也是老年期癡呆的危險因素，因此要保持積極樂觀的心態，保持良好的人際關系。

另外，要養成良好的生活習慣。清淡飲食，減少糖、鹽、油的攝入，戒煙限酒，多吃蔬菜，積極參加體力活動，生活規律。