類似的謠言相信大家都聽過了吧，比如仰頭玩手機可以預防頸椎病，這到底是真的嗎?

事實證明，該消息不實，仰頭玩手機同樣會傷頸椎，還可能會加重對頸椎的傷害。

相關(guān)人士表示，事實上，長時間仰著頭和低著頭對頸椎的壓迫是類似的，只是方向不同罷了。對于頸椎病，科學的對待方式是怎樣的呢?首先，可以適當活動頸部，鍛煉頸部肌肉力量，工作時盡量保持良好坐姿，讓你的頸椎保持在中立位，不要過度使用它。

出現(xiàn)頸椎病癥狀要及時就醫(yī)，如果三個月內(nèi)不能通過非手術(shù)治療緩解病癥，就需要考慮手術(shù)治療。手術(shù)雖然存在一定風險，但頸椎病手術(shù)屬于微創(chuàng)且這方面的醫(yī)學技術(shù)已經(jīng)較為成熟，可以直接解除神經(jīng)壓迫，從根本上解決問題。而且，如果已經(jīng)到了需要手術(shù)的程度，越早接受手術(shù)，恢復效果也就越好。