據《東方體育日報》報道，揚科維奇治下的這支國家隊，所有球員的體脂率都已經達到了他要求的標準，而大運動量的訓練也讓一些國腳坦言，很久沒有過這種被練到不想動的經歷。

從上任的第一天開始，揚科維奇便公布了“體脂率不能超過10%”的“死命令”，而且跟他在亞運隊執教時一樣，每天早餐之前，都會對球員進行稱重。從目前的情況來看，至少在體脂率方面，所有隊員都達到了標準，畢竟誰都不想因為這個原因，被揚科維奇“擋”在前往新西蘭的航班登機口外面。

3月19日，也就是國足出發前往新西蘭的當天上午，揚科維奇依然安排所有隊員前往廣州越秀山體育場訓練，而且上了一次名副其實的大量，算是把“抓緊每一分鐘”這句話落到了實處。事實上，揚科維奇的“不近人情”，也有不得已的苦衷，畢竟國足一行要搭乘的是當天晚上的航班，路上需要超過10個小時，而球隊抵達新西蘭之后不可能馬上安排大運動量訓練，在23日的比賽迫在眉睫的情況下，揚科維奇只能用這樣的方式，讓隊員提前進入“新西蘭時間”了。

對參加“揚一期”的中國男足國家隊球員來講，從廣州到新西蘭的那張機票，絕對不是嘴上說一句“努力”或者“加油”就能拿到的。

“真正算得上休息的話，也就是17日那一天，包括從海口轉場到廣州，當天隊里也安排了訓練。”回想起從3月1日國足開始集訓到現在的歷程，一名“老國腳”坦言，已經很久沒有過這種被練到不想動的經歷了。“不過大家都很清楚，你不練就跟不上，自然有人來頂你的位置，所以就算是休息，我們幾個也都在酒店，一起去健身房動了動。”