“當個廢物也挺好”“擺爛都需要門檻了”“卷又卷不動，躺也躺不平”……當代青年人在各種“擺爛”“反內卷”視頻中找到共鳴，焦慮又矛盾，有的甚至產生抑郁情緒。青年人怎么了，各種壓力下這些情緒可以找到出口嗎?

全國政協委員、共青團上海市委員會書記上官劍。受訪者 供圖2023年全國兩會期間，澎湃新聞記者專訪全國政協委員、共青團上海市委員會書記上官劍，他就年輕人的“躺平”心態和日益突出的心理健康問題分享了看法。“真正‘躺平’的是極少數，不懈奮斗的是大多數”

“青年發的彈幕、口頭語中的這種‘躺平’‘廢物’，更多還是緩釋壓力的調侃和情緒表達，當代青年的主流觀點，仍然是他們相信成功主要靠個人努力奮斗才能夠得來，絕大部分青年對于未來是樂觀的，真正‘躺平’的是極少數，不懈奮斗的是大多數。”上官劍說。

在他看來，青年對自身發展狀況的認識有時是“感性片面”的，行動更有說服力。

他注意到，今年上海美術電影制片廠推出的《中國奇譚》，被青年網民稱為“當代打工人寓言”，片中小豬妖的境遇、貨郎的糾結等故事情節隱喻青年生存發展的真實生活圖景，引起強烈共鳴。

共青團上海市委員會對此進行了調研，發現B站彈幕中“打工人”“躺平”都是高頻詞匯，豆瓣上一條上萬人點贊的評論寫道：“小時候以為自己會變成齊天大圣，其實是個連(妖怪)大王都接觸不到的小妖怪”，呈現了Z世代的所思所想、所愛所惑。

但是，上官劍提醒也要關注到另一種“流行”——在青少年中大火的一首歌《孤勇者》，“愛你孤身走暗巷，愛你不跪的模樣……誰說站在光里的才算英雄”。“這首歌旋律一響起，就能引發跟唱、合唱，這情感的同頻共振，正反映青少年心中那股子積極向上、堅韌頑強的勁兒。”

他還提到，2022年上海疫情防控期間，社區代配藥行動招募令發布后，青年人踴躍報名，上海市青年聯合會800多名委員化身“配藥俠”，往返于社區和藥房，為居民代配急需藥品，集體被評為“2022感動上海人物”;進入疫情防控新階段后，上海市醫療急救中心連同團市委面向具有醫護專業學科的高校緊急招募“120”急救電話話務志愿者，青年志愿者們夜以繼日做好急救電話接線業務，接聽了6萬多通“生命熱線”，助力守護了人民群眾生命安全。“這些難忘畫面，恰恰是青年那種關鍵時刻沖在前、勇擔當的氣魄。”上官劍說。

他表示，可以理解青年人緩釋壓力性的情緒表達，但大多數青年在行動上仍是積極奮斗的。透過這些調侃，真正需要正視的是青年所面臨的現實壓力，“青年在奮斗過程中不可避免產生受挫感、無力感，我們既要及時關注、充分理解，有同理心、有共情感，更要通過創造更多的青年發展機會，幫助他們堅定信心、振作起來，用拼搏實干抵御迷茫、虛無的‘精神內耗’。”

上官劍指出，上海提出“打造年輕人的希望之城”目標，就是向全社會、向廣大青年傳遞了一個鮮明的信號，要樹立青年優先發展理念，以建設青年發展型城市為抓手，吸引青年、留住青年、發揮青年作用，積極幫助年輕人解決在社交、婚戀、育兒等方面的困難，在融入城市發展中增強歸屬認同，努力實現“青年與城市雙向奔赴”。

抑郁青少年群體不容忽視

在焦慮、迷茫等情緒背后，更值得警惕的是抑郁。

據《中國國民心理健康發展報告(2021-2022)》，青少年群體中有14.8%的人存在不同程度的抑郁風險，高于成年群體的10.6%，需要進行有效干預和及時調整;而在成年人群中，青年為抑郁的高風險群體，18-24歲年齡組的抑郁風險檢出率高達24.1%，25-34歲年齡組的抑郁風險檢出率為12.3%，顯著高于35歲及以上各年齡組。

上官劍認為，正處于青春期的青少年，由于生理上的成長發育、心理上的社會性發展等因素共同作用，或多或少地會表現出一些心理波動甚至抑郁苗頭的特征。同時，還要區分一種情況，青年人說“我emo了”“我好喪”，可能更多是一種情緒表達，可以理解為心情上的“感冒”，通過與人傾訴、運動、看電影、購物、吃點“好的”等等都可以幫助調節心情，但如果情況進一步加重，就必須引起高度關注。

據上海12355青少年服務臺統計，從2022年1月至2023年2月底這段時間，抑郁類咨詢共2345人次，潛在的抑郁青少年群體更不容忽視。

他表示，上海一直在努力加強對青少年及其家庭的心理服務。團市委依托上海12355青少年服務臺(12355熱線和“青小聊”網絡平臺)，長期開展青少年心理疏導服務，組織心理咨詢師、律師、檢察官以及家庭教育等專業人士為青少年提供專業幫助;還創新建立了“暖心師”隊伍，傾聽并協助解決青少年的各類煩惱，同時積極探索拓展網絡服務形式，通過語音和視頻等多種方式進行心理咨詢和陪伴服務。

健康心理的養成是全社會共同的責任

“引導青少年健康成長，是全社會共同的責任。”上官劍從家庭、學校和社會角度提出了一些建議。

在家庭中，家長應當創設良好的家庭氛圍，包括與孩子平等溝通交流，多聽取孩子的意見表達，避免粗暴的“大家長式”管理，與孩子一起探討未來、規劃未來，避免給孩子設置過高的學習目標要求、施加過重的學習壓力。在學校，應創設良好的校園氛圍，包括輕松愉快的學習氛圍，師生、同學間寬松的交流氛圍，豐富多彩的第二課堂活動、心理課堂、心理建設與輔導活動等。在社會，應加強輿論引導與宣傳，堅持正面宣傳，良性引導，促進青少年形成陽光、積極心態，形成良好的青少年健康成長氛圍。

“我想建議家長、教師和青少年工作者，注意觀察青少年的日常情緒反應和行為表現，及時發現不良問題苗頭，做到早預防、早發現、早干預。”他說，如果發現青少年一段時間以來(通常持續一周以上)出現情緒低迷、沉默寡言、不愿與人交往、無緣故的緊張焦慮、脾氣暴躁等苗頭，請及時撥打上海12355熱線，心理咨詢師會幫助排憂解難，給出專業的建議，必要時提供專業的心理干預與輔導。

此外，上官劍鼓勵年輕人多多與人交流接觸，培養積極向上的興趣愛好，更主動去發現身邊的美好，感受人與人之間的溫暖。他還表示，將進一步發揮團青組織優勢，為青年人交友交往搭建平臺，用年輕人感興趣的活動來吸引大家參與，在活動中結識更多“小伙伴”。