小美是一個(gè)90后小姑娘，她發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)稀少，開始脫發(fā)，發(fā)際線越來越高，并且別人夏天穿短袖，她必須穿上棉襖才感覺不冷。為此，小美來到了寧波市李惠利醫(yī)院婦科進(jìn)行了全身檢查。但是令人意外的是檢查結(jié)果卻都顯示是正常。

在婦科醫(yī)生的建議下，小美轉(zhuǎn)戰(zhàn)來到中醫(yī)科調(diào)理。中醫(yī)科劉紅丹醫(yī)生在仔細(xì)的問診下，懷疑出現(xiàn)此類癥狀有可能是減肥所導(dǎo)致。

原來小美身高155，曾經(jīng)體重卻達(dá)到了79KG，為了變美，小美經(jīng)歷了各種減肥方式，在飲食方面幾乎不吃碳水，只吃水煮的蔬菜或者水煮蛋，并且不吃蛋黃，最終半年瘦了23KG，同時(shí)出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀。

劉紅丹醫(yī)生在開藥調(diào)理小美身體的同時(shí)，讓小美去消化科看診，長期的不良飲食讓小美有了輕度的神經(jīng)性厭食癥癥狀。對食物都有極其強(qiáng)烈的負(fù)罪感，甚至在多吃食物后，會(huì)不停的工作或者報(bào)復(fù)性消費(fèi)。

在消化科醫(yī)生為小美開了增強(qiáng)食欲的藥物，并開解小美，還是應(yīng)該將心情放松，或者嘗試著去吃一部分脂肪較低的食物。于是小美決定，每日的食物盡量換成低脂肪高蛋白類。經(jīng)過三個(gè)月的治療，小美的身體卻沒有明顯的改善。體重也沒有任何變化，為此，小美傷透了腦筋，明明已經(jīng)將主食都改變了，為什么身體和體重都沒有任何變化?

為此，小美開始想著參考糖尿病人餐，來到了李惠利醫(yī)院內(nèi)分泌科，李偉主任一聽，便知道小美病中的關(guān)鍵秘訣——碳水。

為此李主任為小美制定了一個(gè)簡單的飲食計(jì)劃，其中一點(diǎn)就是要保證碳水的攝入。

按照李主任的飲食方案堅(jiān)持3個(gè)月后，小美來院復(fù)診，告訴李主任，自己的現(xiàn)在月經(jīng)已經(jīng)恢復(fù)正常，也沒有往常怕冷了，只是頭發(fā)還沒有長出來多少。相信不久的將來，小美身體會(huì)恢復(fù)到從前。

李偉主任介紹說：所謂的糖尿病飲食，并非為糖尿病人專屬。而是一種滿足人體健康所需的健康飲食。標(biāo)準(zhǔn)的健康飲食是一種均衡飲食。其中碳水化合物提供的能量最好占到50%。過度偏食，碳水?dāng)z入不足會(huì)造成低血糖、月經(jīng)不調(diào)、營養(yǎng)不良、脫發(fā)等，甚至身體造成記憶力下降，失憶的危害。

所以減肥還是應(yīng)該用正確的方式，管住嘴，邁開腿是永遠(yuǎn)的減肥口訣。