道德感過強不僅折磨自己，還容易被人利用愧疚心進行道德綁架。但請注意，這里并非提倡沒有道德、沒有底線，或從事違法之事。道德是社會的基石，但過于沉重的道德感會讓人失去自我。

我們從小就被各種觀念束縛，遇事往往只有預設的答案，缺乏多元思考。試著放下過于敏感的心態，學會自私一些，鈍感力強一些，或許我們會更輕松、更快樂。道德累，就是因為道德感過強而導致的心累受罪，讓我們學會適度調整，活出真實的自己。