堅(jiān)持鍛煉相當(dāng)于1年多賺17萬(wàn) 生命在于運(yùn)動(dòng)

時(shí)間：2024-03-06 14:00:10

導(dǎo)讀：生命在于運(yùn)動(dòng)，這句俗話(huà)說(shuō)得不錯(cuò)。有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)確實(shí)能夠在生理上讓人們活得更加健康。一份發(fā)表在《柳葉刀》上的研究顯示，哪怕每周運(yùn)動(dòng)一個(gè)...

生命在于運(yùn)動(dòng)，這句俗話(huà)說(shuō)得不錯(cuò)。有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)確實(shí)能夠在生理上讓人們活得更加健康。一份發(fā)表在《柳葉刀》上的研究顯示，哪怕每周運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，緩解抑郁的效果也立竿見(jiàn)影。這篇研究還做了一個(gè)有意思的計(jì)算，運(yùn)動(dòng)帶給人相關(guān)的情緒價(jià)值，相當(dāng)于一年多賺了17萬(wàn)人民幣，或是高中后多讀一個(gè)大學(xué)學(xué)位。

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