看著手術視頻,我深吸一口氣,按下播放鍵。銀光閃爍的手術刀劃開皮膚,暴露出鮮紅的肌肉和脂肪。我不禁微微一顫,胃里一陣翻江倒海。

曾幾何時,我也害怕看這些。作為醫學院的新生,解剖課對我來說是種折磨。我不得不逼遠自己的畏懼,才能完成課程。“勇氣來自于對未知的恐懼。”現在回想,這恐懼使我成長。

當鄭云龍為了更好地演繹外科醫生一角,主動面對自己的恐懼,觀看真實手術視頻時,我看到了自身的影子。我們都是在恐懼中前行的旅人。這種勇氣令我肅然起敬。

事實上,不只演員要面對角色帶來的恐懼。2022年數據顯示,超過30%的醫學專業學生在解剖課上感到不適,15%的學生出現了心理疾病跡象。我們都曾像鄭云龍一樣,在恐懼中成長。

面對內心的恐龍

曾有讀者問我,你是怎么面對恐懼的?我的回答是,第一步,承認自己的軟弱。我們都害怕失敗,這沒什么可羞恥的。“失敗乃成功之母。” 只有認清軟弱,才能戰勝它。

第二步,分解過程。我發現恐懼來自未知,那么我只要讓未知為自己所知,恐懼就會消退。比如我不敢看血腥手術視頻。那我可以先看介紹手術流程的視頻,慢慢熟悉術語,了解每一步的目的,直到我能安心面對血腥畫面。漸進式克服恐懼的心理,這就是“暴露療法”。

第三步,從旁觀者做起。我們總是害怕自己出錯,因此我選擇先在他人身上“測試”。比如我不敢在臺上演講。那我可以先觀看他人的演講視頻,分析他們的談吐、站姿,思考如果是我,我會怎樣表現?當我能從容評論他人時,我的內心恐懼也隨之減輕。

勇敢面對,害怕消退

當我第一次切開活人的身體,我的雙手在發抖。一旦我放下刀,老師將失望地嘆息,病人的性命將危在旦夕。我必須選擇勇敢。我深吸一口氣,刀落下的一剎那,我的恐懼隨風而逝。我完成了第一臺手術,并救了一個生命。

從那以后,我再也不會為手術視頻而顫抖。經驗帶來的勇敢,讓我能夠從容面對未知。這也是鄭云龍通過選擇面對恐懼而獲得的果實。他可能從未想到自己會愛上這項工作,甚至出演得心應手。

但我們不能因為缺乏勇氣而錯過精彩人生。愛因斯坦曾說過,生活中最可怕的事,不是壞人的惡行,而是好人對此視而不見。我們必須站出來,勇敢面對恐懼。這不僅是為了演好一個角色,更是為了獲得人生的精彩。

當你再次感到害怕時,想想鄭云龍。他面對恐懼的勇氣值得我們所有人學習。希望通過分享我的故事,能幫助你也成為那個不畏懼未知、奮勇向前的自己。這就是我們需要的真正的勇氣。

現在就行動起來吧!不要錯過精彩人生!想知道我是如何面對恐懼的嗎?歡迎在評論區分享你的故事!