地震是一種破壞性極大的自然災害，對人類生命和財產造成巨大損失。在地震發生后，居民需要迅速采取避險措施以保護自己的安全。有些人在地震來臨時只裹了床單被子，這種行為不僅無法提供足夠的保護，還可能增加傷害的風險。

只裹床單被子是不足以保護居民安全的。地震時，建筑物可能會倒塌或發生嚴重破壞，床單被子無法提供足夠的防護。地震時產生的沖擊波和坍塌物可能會對居民造成傷害，嚴重的情況甚至會致命。僅憑床單被子來避難是不明智的選擇。

只裹床單被子可能增加傷害的風險。地震時，建筑物內的家具和物品可能會倒塌或移位，形成碎片和尖銳物體。裹著床單被子的居民在逃生過程中可能會被這些物體刺傷或砸傷，導致額外的傷害。地震時可能會發生火災、氣體泄漏等危險情況，僅憑床單被子無法有效應對這些緊急情況。

要想在地震中保護自己的安全，居民應該采取更加有效的避險措施。以下是一些建議：

1. 尋找堅固的避難場所：在地震來臨時，盡量遠離窗戶、墻角等易受損的區域，選擇堅固的桌子、床鋪或門框下等避難場所。這些地方可以提供一定的保護，減少破壞和傷害的風險。

2. 準備避難物資：在地震前，居民應準備好必要的避難物資，如緊急藥品、食物、水和急救工具等。這些物資可以在地震發生后提供基本的生存需求，確保居民的安全和舒適。

3. 加強自我防護意識：居民應該加強對地震的認知和了解，學習正確的避險方法和應對策略。參加相關的培訓和演習活動，提高自己的應變能力和應急反應能力。

4. 建立地震應急預案：家庭和社區應該建立完善的地震應急預案，包括逃生路線、緊急聯系人和集合點等。在地震發生時，按照預案行動，避免混亂和恐慌，確保居民的安全。

地震后居民需要采取有效的避險措施來保護自己的安全。僅憑床單被子裹身是不足以提供足夠保護的，甚至可能增加傷害的風險。居民應該加強自我防護意識，建立地震應急預案，并準備好必要的避難物資，以應對地震帶來的災害。只有做好充分的準備和提前的預防，才能最大程度地保護自己的生命和財產安全。