今年本該是李玟出道30周年，作為華人歌手，她創造了太多紀錄。很難想象那么熱情、樂觀、堅強的她會因抑郁癥而去世。

她的去世，也再次將“抑郁癥”這一近年來被廣泛提及的心理疾病帶到大眾面前，而這一疾病，在大眾面前似乎總是蒙著一層神秘的面紗，以至于諸多人仍對“抑郁癥”誤解甚深。

關于抑郁癥，你知道哪些?

樂觀就不會得抑郁癥?

不一定!

低落、不開心，只是抑郁癥的一種癥狀表現。抑郁癥患者中還存在一類被稱為『微笑抑郁癥』。

這種類型的抑郁癥患者給人的感覺是積極樂觀的，對周圍的人和事都充滿熱情，就好像給抑郁情緒蒙上了一層微笑的面紗。

情緒低落=得了抑郁癥?

情緒低落并不等于抑郁癥。

情緒低落是大家都有可能出現的常見情感，我們平時表現出的不太高興、心情不愉快等都屬于情緒低落，但情緒低落遇到高興的事情時會得到緩解。

抑郁癥是一種病理心理性的抑郁障礙，存在興趣喪失、精力不足、睡眠差、思維遲緩等癥狀，部分患者還會出現自殺、自傷等行為，遇到高興的事情也很難真正開心起來。

吃抗抑郁藥會上癮，且需終身服用?

抗抑郁藥不會成癮，具體服藥時間因人而異。

抗抑郁藥常見的副作用有胃腸道反應、坐立不安等，并沒有成癮的副作用，抑郁癥患者如果在停藥后感到不適可能是停藥不合理產生的停藥反應，或者是心理作用。

另外抗抑郁藥需要服用的時間，也是因人而異，只有患者抑郁癥反復多次發作和有殘留癥狀時，才可能需要長期維持用藥。

忙起來就沒時間抑郁了?

抑郁是無法通過忙來解決的。

抑郁是一種狀態，不是隨便就能解決，即使在忙著，抑郁也可能會如影隨形。可能忙碌的日子會讓你覺得充實快樂，但也有可能讓你更抑郁。

抑郁癥只是單純的心理問題?

抑郁癥并非單純的心理疾病。

抑郁癥跟生理結構也密切相關，研究發現抑郁癥患者情緒調節和記憶功能等相關的器官海馬體、杏仁核、前額葉皮層等區域發生了變化，以及皮下各結構出現了不同程度的萎縮和膨脹。

抑郁癥不會遺傳?

抑郁癥是一種遺傳相關性疾病。

抑郁癥發病率中遺傳因素大概占40%～50%。與抑郁癥患者血緣關系越近，患病概率越高。

抑郁癥屬于多因素疾病，遺傳只占一方面，生活習慣、受教育程度、自身性格特點以及社會心理因素都有可能導致抑郁癥。

患有抑郁癥吃藥沒用，還不如不吃?

抗抑郁藥是抑郁癥患者的首選治療手段。

對于病情較重及多次復發的抑郁癥患者，應該及時進行藥物治療，以免貽誤病情，導致病情惡化以至于出現更嚴重的后果。

另外抑郁癥患者用藥應該在精神科醫生或藥師的指導下進行。

心態不好，想太多的人才會得抑郁癥?

抑郁癥背后有非常復雜的原因。

抑郁癥并不一定只是心理情緒問題導致的，遺傳、生理、心理和社會等都有可能導致抑郁癥，心態好的人也會得抑郁癥的。

抑郁癥治不好?

不一定!

雖然目前沒有一個統一標準去衡量抑郁癥患者是否痊愈，但是臨床上認為患者的癥狀消失了，并且在一個階段內沒有復發，那么這位患者在臨床上就算是痊愈了。

長期運動可以治好抑郁癥?

運動只能是輔助手段，不是治療手段。

輕度抑郁癥患者可以通過運動來改善抑郁情緒，但對中重度抑郁患者來說，運動的幫助非常有限，只能作為輔助手段。

想要治療抑郁癥，還是得服用抗抑郁藥物和定期到精神科門診隨訪。

小時候覺得抑郁癥離我們很遙遠，只存在于電視劇里，或新聞里哪個名人因抑郁結束了生命。

長大后發現，抑郁好像變得普遍了，總是能聽到身邊的朋友談起這個話題。

而人類的悲喜很難相通，抑郁癥患者依然會面臨很多誤解：

“你平時很陽光啊，怎么會抑郁?”

“有一點點挫折就受不了，真是矯情”

“小小年紀想的真多”

……

其實，一句友善的話語、一個溫暖的擁抱，對他們來說都是良藥。