近日，由國家感染性疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心、中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心主辦的國家感染性疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心2023年學(xué)術(shù)年會在北京召開。中科院院士高福等專家學(xué)者就長新冠、疫苗和藥物研發(fā)等話題展開交流。一直以來，關(guān)于“長新冠”是否存在都有較多爭議。高福認為，長新冠是一個基本事實，不要回避，不要因為長新冠可能對人類有影響就不敢講，這不是科學(xué)的態(tài)度。感染次數(shù)越多，后遺癥風(fēng)險越高，這是有臨床數(shù)據(jù)的，所以病人該診斷要診斷，該用藥要用藥。

在后疫情時代，我們依然需要保持警惕并采取適當(dāng)?shù)姆婪洞胧﹣肀Ｗo自己和他人的健康。以下是一些重要的防范措施：

1、接種疫苗：積極接種COVID-19疫苗是最重要的防范措施之一。疫苗可以顯著降低感染風(fēng)險和嚴重病情的發(fā)生。

2、保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣：經(jīng)常洗手，用肥皂和水洗手至少持續(xù)20秒，并避免觸摸面部。咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手肘遮住口鼻。

3、戴口罩：根據(jù)當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門的建議，佩戴口罩可以有效地阻止病毒傳播。在公共場所和與他人近距離接觸時務(wù)必佩戴口罩。

4、保持社交距離：盡量與他人保持一定的距離，特別是在人員密集的場所。避免人群聚集，減少不必要的接觸。

5、室內(nèi)通風(fēng)：確保室內(nèi)空氣流通，開窗通風(fēng)，使用空調(diào)時保持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)濕度。

6、注意旅行健康安全：如果需要旅行，及時獲取目的地的旅行健康指南，并遵循相關(guān)建議和規(guī)定。避免前往疫情高風(fēng)險地區(qū)。

7、關(guān)注個人健康狀況：注意自己的身體狀況，如有不適或出現(xiàn)疑似癥狀，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。

8、保持良好的生活習(xí)慣：均衡飲食，多鍛煉身體，保持充足的睡眠，增強免疫力，從而提高抵抗力。

9、心理健康關(guān)注：面對疫情的壓力和不確定性，保持積極的心態(tài)，與親友保持聯(lián)系，尋求專業(yè)的心理支持和咨詢。

重要的是，我們每個人都有責(zé)任做好自己的防范，保護自己和他人的健康。請遵循當(dāng)?shù)氐闹笇?dǎo)和規(guī)定，并密切關(guān)注疫情的最新動態(tài)。只有共同努力，才能有效控制疫情的傳播，并逐漸恢復(fù)正常的生活。