多重夢(mèng)境有什么危害?多重夢(mèng)境會(huì)醒不過(guò)來(lái)嗎?通常一般人做夢(mèng)也頂多是夢(mèng)中夢(mèng)，專業(yè)一點(diǎn)就是二層夢(mèng)境，一層到二層夢(mèng)境是可以醒來(lái)的，但是三層級(jí)以上就很難醒來(lái)了。不過(guò)，正常人是不能進(jìn)入三層夢(mèng)境的，大家大可放心。

多重夢(mèng)境有什么危害 多重夢(mèng)境會(huì)醒不過(guò)來(lái)嗎

心理學(xué)家Casey Affleck認(rèn)為多重夢(mèng)境只是夢(mèng)的平行切換，也就是平行夢(mèng)。大腦最容易識(shí)別的夢(mèng)境是第一重夢(mèng)境。當(dāng)我們?cè)趬?mèng)里意識(shí)到自己是在夢(mèng)里，想從夢(mèng)境中回到現(xiàn)實(shí)，但是經(jīng)過(guò)一番努力以為自己已經(jīng)醒來(lái)后，卻發(fā)現(xiàn)自己仍然在夢(mèng)里。其實(shí)，這種夢(mèng)境已經(jīng)是更深一層的第二重夢(mèng)境。

鬼壓床，學(xué)名夢(mèng)魘，經(jīng)常出現(xiàn)在驚悚小說(shuō)中。鬼壓床的感覺(jué)非常不好，因?yàn)楦杏X(jué)自己醒著，但是身體不受自己控制，無(wú)法動(dòng)作，還會(huì)看不見(jiàn)東西，眼前一片黑暗，意識(shí)模糊。出于恐懼和本能，特別想從夢(mèng)境中醒來(lái)，但是無(wú)法醒來(lái)，失去了自我控制能力。心理學(xué)家介紹，夢(mèng)魘通常出現(xiàn)在第二重夢(mèng)境中。不必對(duì)夢(mèng)魘恐懼，其實(shí)夢(mèng)魘主要是由于睡眠不規(guī)律，生活壓力過(guò)大造成的過(guò)度心理焦慮現(xiàn)象。

研究夢(mèng)境的心理學(xué)家指出，人類大腦難以識(shí)別三重以上的夢(mèng)境，而多重夢(mèng)境的理論極限是七重。如何擺脫多重夢(mèng)境呢?在夢(mèng)境中，我們意識(shí)不清，但是我們的大腦沒(méi)有失去判斷能力。當(dāng)夢(mèng)境與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生矛盾的時(shí)候，人可以清楚地意識(shí)到自己在夢(mèng)境中，會(huì)努力迫使自己從夢(mèng)中醒轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。科學(xué)家論證認(rèn)為，利用矛盾脫離多重夢(mèng)境，是目前發(fā)現(xiàn)的擺脫多重夢(mèng)境的唯一方式。

日本的三村宏樹(shù)認(rèn)為人類意識(shí)雖然不能控制夢(mèng)境，但是可以利用夢(mèng)境的規(guī)律影響夢(mèng)境。前提是必須在夢(mèng)境清醒之前記錄夢(mèng)境內(nèi)容，形成夢(mèng)境日記。目前，夢(mèng)境日記的可行性尚缺乏科學(xué)證據(jù)。

多重夢(mèng)境會(huì)醒不過(guò)來(lái)嗎

研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人真正進(jìn)入夢(mèng)中夢(mèng)的時(shí)候，丘腦的功能其實(shí)是被持續(xù)抑制的，這個(gè)時(shí)候人很容易迷失，被夢(mèng)境控制，你已經(jīng)無(wú)法區(qū)分夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)了，感覺(jué)自己在做夢(mèng)，意識(shí)到自己正在面臨危險(xiǎn)，卻無(wú)法逃離的感覺(jué)，相當(dāng)于死亡了。美國(guó)心理學(xué)家曾經(jīng)研究過(guò)150位瀕死體驗(yàn)者，其中不乏經(jīng)歷夢(mèng)中夢(mèng)的人，他們對(duì)于難以擺脫的恐怖夢(mèng)境描述基本一致，看到這里，大家會(huì)不會(huì)害怕做夢(mèng)呢?

人類目前還無(wú)法自由進(jìn)出多重夢(mèng)境，夢(mèng)中夢(mèng)更是少數(shù)人的體驗(yàn)，多重夢(mèng)境可能帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)是無(wú)法預(yù)測(cè)的，我們還是放心做夢(mèng)吧

如何脫離多重夢(mèng)境

人類大腦的工作模式是希望事件簡(jiǎn)單化，因此超過(guò)三重的夢(mèng)境是很難被識(shí)別的，但是依舊有脫離的方法，就是夢(mèng)境于現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生矛盾的時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候我們的大腦會(huì)有清晰的判斷。我們進(jìn)行一次假設(shè)，你夢(mèng)到自己躺在床上，身體浸泡在水中，整個(gè)人特別舒服，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)一組矛盾，睡在床上和躺在水中顯然是不能同時(shí)實(shí)現(xiàn)的，于是你意識(shí)到夢(mèng)境的存在，你試圖清醒過(guò)來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己確確實(shí)實(shí)躺在床上，但是地上沒(méi)有水，床也是干的，你無(wú)法解釋浸泡感的由來(lái)，你將再一次試圖清醒，這一次你確實(shí)是回到了現(xiàn)實(shí)，這就是普通的三重夢(mèng)境帶給人的觸感，矛盾或許是脫離的位移途徑。

我們通常認(rèn)為夢(mèng)魘的發(fā)生是由于壓力造成的負(fù)面心理現(xiàn)象，數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常經(jīng)歷三重夢(mèng)境的人也會(huì)經(jīng)常經(jīng)歷夢(mèng)魘。一般發(fā)生在壓床狀態(tài)下，這個(gè)時(shí)候，你僅僅會(huì)感覺(jué)身體沉重，還會(huì)短暫的失去視力，在你恢復(fù)視力的一瞬間，你會(huì)感受到摔在地上的感覺(jué)，驚出一身冷汗，發(fā)現(xiàn)自己根本就還在夢(mèng)境之中，其實(shí)你早就失去了對(duì)身體的控制，你很想回到現(xiàn)實(shí)，卻無(wú)能為力。事實(shí)上，多重夢(mèng)境會(huì)增加現(xiàn)實(shí)的觸感，這點(diǎn)已經(jīng)得到了科學(xué)界的認(rèn)可。