中秋國(guó)慶假期，一個(gè)名叫“極限24小時(shí)吃遍某座城市”的挑戰(zhàn)，突然在社交媒體上火熱起來(lái)，看起來(lái)挺好玩，但是醫(yī)生提醒，這種極限飲食打卡，可能會(huì)給身體帶來(lái)傷害。

醫(yī)生提醒，這樣的飲食狀態(tài)不可取。食物混雜下肚，極易打亂腸胃消化的“生物鐘”，增加消化道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、嘔吐等癥狀。

江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院急重癥醫(yī)學(xué)科副主任中醫(yī)師 張蓓蓓：節(jié)假日期間因?yàn)楸╋嫳┦常毙砸认傺椎陌l(fā)病率比較高，特別是重度胰腺炎，屬于高風(fēng)險(xiǎn)的疾病，很容易引起多臟器功能衰竭。

醫(yī)生建議，假期飲食，仍然要做到營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素搭配，多吃新鮮的瓜果蔬菜。同時(shí)注意食品衛(wèi)生，盡量不去選擇食材來(lái)源和衛(wèi)生狀況不明的食物，以免出現(xiàn)食物中毒。假期聚餐增多，很多人會(huì)大量飲酒，情緒起伏，加之季節(jié)交替，氣溫多變，一些心腦血管疾病患者容易出現(xiàn)血壓頻繁波動(dòng)的情況。

醫(yī)生提醒，有高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病的人群，出游或走親訪友時(shí)要隨身攜帶藥物，按時(shí)服藥。此外，假期要盡量保持原有作息規(guī)律、不要熬夜、適量運(yùn)動(dòng)。